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     文章导读:自我调节法 为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快...
   演讲怯场是一种常见的现象,初学者几乎人皆如此,即使是世界第一流的演说家也在所难免。林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温...
     文章导读:对于你的听众来讲,他们每个人都有自己不同的目的,有些人可能在审视你,有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲,也要坚...
   当这个舞台上的大幕拉开之后,你就要开始你的演讲了!   准备好了吗?真的不紧张吗?   也许你第一次参加了公司的一份很重要的策...
     文章导读:演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素,如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎...
   培养学生自信力的方法很多,这里介绍几种:   一、公开表白,建立自信。教师可以安排学生在班级、年级集体活动等公开场合,大声说&...
     文章导读:绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感,古今中外,许多着名的语言大师,如林肯、田中角荣、邱吉尔...
 对于初学者来说,紧张是最容易出现的情况,克服紧张是第一步.什么是紧张?就是过多地注意别人对自己的注意.消除紧张的办法有很多,都是转移...
   一、放低期望   中国人大多是被人打着分数长大的,“99分不够,只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向...
   考生故事】   我是个初三的学生,今年6月即将参加中考。面对这场考试,我感到压力很大。其实,我也知道自己的实力。在班里,学习成...
 继“按摩减压”、“运动减压”、“音乐减压”后,最近又兴起“咀嚼减压”.近日,在上海的一...
   演讲怯场是一种常见的现象,初学者几乎人皆如此,即使是世界第一流的演说家也在所难免。林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温...
   一、做好充分的准备,要知道自己想要表达的重点是什么,把表达内容理清条理,讲话前自己先经过反复训练,不去想会达到什么样的效果,只...
 针对心理素质教育目标的七大方面,教育内容的选择也从七个方面入手,具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造...
   心理学表明:在一些公开场合演说,谁都会怯场。这很正常,即使是世界第一流的演讲家也难免于此,更何况我们这些初涉演讲或短经&ldquo...
   可以先与身边的朋友练起,多与家人沟通。试着去猜,去揣摩他们的内心世界。这样一来或许对你在客户面前的表现有帮助。也许也要提...
 在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈...
   家长咨询如何改变孩子内向胆小的性格的问题,下面是家庭中的具体情况分析:11岁的女儿上五年级了,性格内向,胆小怕生,不善交际,做事拘...
   心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张...
     文章导读:善于随机应变地处理情况不仅可以使尴尬不再那么难堪,而且提供了不可多得的自我表现的机会.李君一直是公司里默默无...
  1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2.熟悉听众。在听众进入会场...
 由于自我意识的存在,人们非常关注自己在他人眼中的形象,在这种情况下与人交往,自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应.那如何克服这种...
     文章导读:追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的,而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲,才...
     1.可以脸红,但是不能心慌; 镇定,再镇定。当尴尬突然出现的时候,瞬间的脸红虽然在所难免,但绝对不能心里慌乱。那样既无补于事,...
  人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的必要性...

克服紧张

倾一生之力,注一世之情。
听一席之音,赏一瞬之魂。
读经典之篇章,励高远之宏志。
撰经世之子集,留百芳于后世。
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